Избавится от апатии, сонливости, раздражительности, повысить производительность и
работоспособность поможет офисная зарядка.Комплекс упражнений является мощным средством профилактики проблем и заболеваний при работе за компьютером.
Зарядка основана на силовых ,дыхательных упражнениях А.К. Анохина, В.В. Шляхтера, В. Г.Фохтина
методе сосредоточения и усиления внимания П.Шилли, эффективного упражнения на брюшной пресс, дыхательной гимнастики "Цигун".
Офисная зарядка не требует поднятия тяжестей, спортивной одежды, не привлекает постороннего взгляда. Не требует сосредоточенного внимания.
- Отличная профилактика искривления позвоночника, исключает появления сутулости и дряблости мышц.
- Выполняется сидя. Не займёт много времени. Позволяет одновременно с ней читать, смотреть видеоматериалы.
- Это зарядка ответ на сумасшедший ритм рабочего дня. Без всяких кофеинов и энергетиков. Прилив бодрости и ясность мысли почувствуете сразу. А через месяц придёт ощущение возможности
согнуть руками железный прут, отвлечёт от неправильного питания.
- Проверено. Захочется проделывать зарядку по несколько раз в день.
Оформленная багетом, рамкой послужит полезным, красивым, неповторимым, а работодателям выгодным подарком коллегам, знакомым, подчинённым. Отличное пособие детям и людям старшего возраста.
Повесив на стену послужит немым укором обещающим начать здоровую жизнь с очередного "понедельника".
Приобретя офисную зарядку станете обладателем исключительным приобретением.
Офисная зарядка выполнена в уникальным, доходчивым и наглядным виде Конспект-Карт. Это максимум информации на минимуме рабочего поля, не перегружена лишним. Материал предоставленный
на нём рекомендуют люди-легенды.
Все упражнения собраны для современного человека. Человека разумного. Работающего за компьютером или с документами, творящего на бумаге.
Установите себе в напоминалку в телефон или компьютер. Конспект-карта заставит вас заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Ещё большее улучшение качества жизни зависит от нас самих.
